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中医学における食養生の基本概念 中医学における食養生は、体内のバランスを保ち、健康を維持するための重要な柱です。陰陽五行理論と食材の性質（温・涼・平）を基本に、個々の体質や季節の変化に応じた食事を取ることが推奨されます。 陰陽: 陰は冷たい...